Ostoskori on tyhjä
Kynnystestissä saat selville oman aerobisen ja anaerobisen kynnyksen. Kynnyksiä voidaan käyttää apuna harjoittelussa ja kuntotason sekä suorituskyvyn seurannassa.
Aika: La 19.9.2026 klo 14:00 alkaen
Paikka: Kärpäsen koulun urheilukenttä, Kasakkamäentie 1, Lahti
Testissä selvitetään kynnystasot laktaattimäärityksellä.
Testi suoritetan ulkona jalan lisäten vauhtia jokaisella kierroksella.
Laktaattiarvot otetaan sormen päästä.
Testiä varten sinun tulee olla täysin terveenä.
