Ostoskori on tyhjä
Kynnystestissä saat selville oman aerobisen ja anaerobisen kynnyksen. Kynnyksiä voidaan käyttää apuna harjoittelussa ja kuntotason sekä suorituskyvyn seurannassa.
Aika: La 30.8.2025 klo 12:00
Paikka: Kärpäsen koulun urheilukenttä, Kasakkamäentie 1, Lahti
Testissä selvitetään kynnystasot laktaattimäärityksellä. Testi suoritetan ulkona jalan lisäten vauhtia jokaisella kierroksella. Laktaattiarvot otetaan sormen päästä.
Testiä varten sinun tulee olla täysin terveenä.
