Painonnoston intensiivikurssilla opetamme painonnoston alkeet viikonlopun aikana ja siirrymme harrasteryhmän mukaan syyskuuksi.
Kurssilla opetetaan painonnostotekniikat pilkkoen ne pienemmiksi osakokonaisuuksiksi. Kurssilla harjoittelemme tempauksen ja rinnallevedon sekä ylöstyönnön perusteet omina kokonaisuuksinaan ja teemme myös näille soveltuvia tukiharjoitteita.
Painonnoston intensiivikurssi sopii aivan vasta-alkajille kuin jo hieman painonnostoon tutustuneille. Se on erinomainen väylä kehittää omaa painonnostotekniikkaa.
Intensiivikurssi kestää 2 kertaa ja kurssimaksuun sisältyy myös seuran jäsenmaksu vuodelle 2025 (79€). Lisäksi tähän kurssiin sisältyy treenioikeus syyskuun ajaksi (59€) harrasteryhmän valmennetuille viikkotunneille (tunnit tiistaisin ja torstaisin klo 17 ja 18).
Pienryhmässä oppiminen on tehokasta ja ryhmässä toimiminen tsemppaa ja auttaa löytämään saman henkisiä treenikavereita. Tällä treenipaketilla pääset hyvin mukaan mainion harrastuksen pariin.
***
Varaa mukaan sisäliikuntavälineet, juomapullo sekä reipasta urheilumieltä. Suihkumahdollisuus.
Huomio, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Osallistujien tulee olla täysi-ikäisiä.
***
Peruutusehdot: Mikäli kurssi peruutetaan viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkamista, osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan. Mikäli kurssi peruutetaan tätä myöhemmin, osallistumismaksua ei palauteta.