Työnnön treeniklinikassa keskitytään rinnalevedon ja ylöstyönnön nostotekniikoiden harjoittelemiseen erilaisten osaharjoitteiden avulla kokeneiden valmentajien avustuksella. Treeniklinikka on jatkoa keväällä järjestetylle supersuositulle Tempauksen tekniikkapajalle.

Työnnön treeniklinikka on jaettu kahteen eri ryhmään: aloittelijat ja kokeneet nostajat.
 
Aloittelijoiden ryhmässä lähdetään liikkeelle rinnallevedon ja ylöstyönnön alkeista. Harjoittelemme tekniikkaa aivan perusteista lähtien, joten tämä ryhmä sopii sinulle, jos haluat ensi kosketuksen painonnostoon. Aloittelijoiden ryhmä voi olla myös hyvä valinta, jos olet jo painonnostoon tutustunut, mutta haluat käydä läpi rinnallevedon ja ylöstyönnön nostotekniikat alusta asti purettuna. Ryhmän valmentajana toimii Jukkis Peltonen.

 
Kokeneemmille nostajille tarkoitetussa ryhmässä hiotaan yksilöllistä nostotekniikkaa ja tehdään apuharjoitteita seuramme maajoukkuenostajan ja moninkertaisen Suomen Mestarin Roni Peltosen johdolla. Saat vinkkejä omiin nostoihisi sekä kuulet parhaat harjoitteet työnnön parantamiseksi. Tämä ryhmä soveltuu niille, joille työntö liikkeenä on jo tuttu, mutta tulokset junnaavat paikoillaan tai nostotekniikka vaatii lisäbuustia.
 

Treeniklinikalla tehdään koko ryhmän yhteinen harjoitus iltapäivällä.

Vastuuvalmentajat: Jukkis ja Roni Peltonen

Lisätiedot: Jukkis / 040 838 2806 tai info@kasitonnisenurheilijat.com