BAM WOD treenaajille suunnatulla perusleirillä opit turvalliset liiketekniikat sekä liikemallit, joita käytämme viikkoharjoituksissa.

Kurssin jälkeen sinulla on käsitys CrossFit-harjoittelun perusajatuksesta sekä osaat skaalata liikkeet kuntotasoosi soveltuvalla tavalla. Ymmärrät myös harjoitusten tarkoituksen ja osaat liikkeiden perusteet siten, että voit turvallisesti liittyä treeneihimme ja saat niistä silloin enemmän irti.

Perusleiripakettiimme kuuluu lisäksi kuukauden harjoittelut kurssin jälkeen. Silloin voit tulla treeneihimme aina kun sinulle sopii.

***

Varaa mukaan sisäliikuntavälineet ja juomapullo. Vauvan voi totutusti ottaa tälle kurssille mukaan.

Huomio, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu.

***

Peruutusehdot: Mikäli kurssi peruutetaan viimeistään 7 vuorokautta ennen kurssin alkamista, osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan. Mikäli kurssi peruutetaan tätä myöhemmin, osallistumismaksua ei palauteta.