Valmennus starttaa 31.10.2024 klo 18:15 pidettävällä aloitusluennolla.

Finlandia-hiihtovalmennus (31.10.2024 - 20.2.2025)

Tiistaisin klo 18:15 -hiihdon lajiharjoitus (Oittaa, Kunnarlantie 33-39, Espoo)

Torstaisin klo 18:15 - voimaharjoitus (CF8000, Ruukintie 3, Espoo)

(huom! joulutauolla vk 52 ja vk 1 ei pidetä valmennustapaamisia)

Viikkovalmennusten ympärille on rakennettu omatoimiharjoitteluohjelma, joka antaa hyvät suuntaviivat Finlandia-hiihtoon valmistautumiseen. Ohjelmasta löydät harjoitteet niin vasta alkajalle kuin niille, jotka haluavat petrata aikaansa edellisvuosien Finlandia-hiihdoista.

Valmennuksen tukena ja viestintävälineenä on oma whatsapp-ryhmä.

***

Finlandia-hiihtovalmennus sisältää:

• Olympiahiihtäjä Lari Lehtosen suunnitteleman 4kk treeniohjelman
• Hiihtokoulu.fi kestävyysurheiluvalmentajien vetämät viikottaiset lajiharjoitukset
• CrossFit 8000 valmennusammattilaisten hiihtoon suunnittelemat voimaharjoitukset
• Lähes 30 valmennuskertaa
• Finlandia-hiihtoon valmistavan kenraaliharjoituksen Lahdessa
• Suksien voitelukoulutuksen
• Massahiihtotapahtumaan valmistautuminen –luennon
• Yhteistyökumppanialennuksia ja vinkkejä varusteista
• Treeniryhmän tuen ja whatsapp kanavan käytön
• -20% alennuskoodin Finlandia-hiihdon osallistumaksuun