BAM WOD - Elokuu

BAM WOD tunnit - "turvalliset mutta tehokkaat treenit samassa elämäntilanteessa olevien kanssa vauva mukana".

Suosittelemme BAM WOD starttikurssin käymistä ennen tunneille osallistumista.

69,00 € / kpl sis. alv 10,00 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
  Kpl

BAM WOD tunnit valmennettuna tiistaisin klo 14:15-15:15.

Lisäksi BAM WODin oma vapaaharjoitteluvuoro torstaisin klo 10:00-12:00

BAM WOD tuntien suuntaa antava rakenne:

• Toiminnallinen alkulämmittely

• Lantionpohjaa ja keskivartaloa kuntouttava / aktivoiva osuus

• Soveltuva voimaharjoitus

• Soveltuva sykettä kohottava osuus

Elokuun tunnit 2.8., 9.8., 16.8. ja 23.8.2022